ha da bin ich wieder bei 80,1 kilo jippi =)
mir gehts heute ganz gut! endlich hab ich die kilos wieder runter die ich mir in fast zwei wochen angefuttert hab. heute gehts zur zeugnissübergabe. davor wird noch im fitness n bissle auf crosser geschwitzt.
bin echt mal gespannt wie meine ergebnisse sind.
ich hoff ich nehm nicht so schnell wieder zu. hab mir jetzt mal meine woche eingeteilt.
also:
Montag: Crosser 30 min
Dienstag: Hüpfseil 10 min
Mittwoch: schwimmen 2 stunden
Donnerstag: Crosser 30 min
Freitag: Hüpfseil 10 min
Samstag: Fitness komplett ca 1 1/2 Stunden
Sonntag: Hüpfseil 10 Min
und dazu kommt jeden tag noch mein Hanteltraining von 10 min.
das ist alles abwechslungsreich und ich hab nicht immer stress. das ist okay =)
vll find ich dann jetzt am wochenende auch endlich ne tennishalle dan kommt das auch noch dazu =) hihi
also mahcts gut und denkt dran sport ist nicht immer mord =)